Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?
Es gibt verschiedene Gründe, warum eine Paartherapie sinnvoll sein kann:
Wiederkehrende Konflikte
Wenn Konflikte in der Beziehung immer wieder auftreten und miteinander nicht gelöst werden können, kann eine Paartherapie helfen, die zugrundeliegenden Ursachen zu verstehen und gesunde Kommunikationswege zu entwickeln, um so eine konstruktive und respektvolle Beziehungsgestaltung zu ermöglichen.
Krisenbewältigung
Krisen können sowohl persönliche als auch gemeinsame Herausforderungen sein. Ob individuelle Schwierigkeiten wie berufliche Veränderungen oder gesundheitliche Probleme, oder belastende Phasen in der Beziehung: Paartherapie kann Sie dabei unterstützen, diese Herausforderungen gemeinsam zu bewältigen und sich gegenseitig zu unterstützen.
Verlust von Nähe und Intimität
Viele Paare erleben Phasen, in denen das Gefühl von Nähe und Intimität abnimmt. Schwankungen in Nähe und Intimität sind in längeren Beziehungen völlig normal. Wenn Nähe und Intimität jedoch über einen längeren Zeitraum ausbleiben, bietet Paartherapie die Möglichkeit, die Ursachen zu ergründen und Wege zu finden, wie Vertrauen und Zuneigung wieder wachsen können.
Förderung der Kommunikation
Partnerschaftliche Konflikte sind eine Chance für Weiterentwicklung, wenn sie konstruktiv miteinander geführt werden. Paartherapie kann hier helfen, Kommunikationsfähigkeiten zu stärken, damit Konflikte nicht als destruktiv empfunden werden, sondern als Möglichkeit zur Verbesserung und Weiterentwicklung der Beziehung.
Untreue und Vertrauensverlust
Das Vertrauen in einer Partnerschaft kann durch Untreue oder andere Vertrauensbrüche stark erschüttert werden. Paartherapie kann dann dabei unterstützen, den Schmerz in einem sicheren Rahmen gemeinsam zu verarbeiten und wieder Vertrauen aufzubauen oder gemeinsam zu entscheiden, wie die Beziehung weitergehen soll.
Unterschiedliche Zukunftsvorstellungen
Wenn sich Beziehungspartner in ihren Vorstellungen über die gemeinsame Zukunft uneinig sind, kann dies zu Spannungen führen. Eine Paartherapie kann helfen, diese unterschiedlichen Wünsche zu besprechen und gemeinsame Lösungen zu finden, die die Bedürfnisse beider Partner berücksichtigen oder, sollte sich kein Kompromiss finden lassen, einen Umgang mit dem Thema zu finden.
Veränderung ungesunder Beziehungsmuster
Manchmal geraten Paare in ungesunde Verhaltensmuster, die die Beziehung belasten. Dies zeigt sich dann beispielsweise in Form von ständigen Vorwürfen, starkem Rückzug oder destruktiven Konflikten. Paartherapie ermöglicht es, diese Muster zu erkennen, zu hinterfragen und gemeinsam gesündere Alternativen zu entwickeln. Es kann auch sein, dass die Probleme sowohl mit der zwischenmenschlichen Dynamik als auch mit der inneren Dynamik einer Person zu tun haben. In solchen Fällen hilft die Paartherapie einen Umgang damit zu finden. Wenn es jedoch darum geht, diese inneren Muster einer Person gezielt zu behandeln und nachhaltig zu verändern, kann eine Einzeltherapie sinnvoll sein.
Begleitung in der Trennung
Manchmal ist eine Trennung der richtige Schritt in einer Partnerschaft. In solchen Fällen kann eine Paartherapie dabei helfen, die Trennung fair und respektvoll zu gestalten, damit beide Partner mit Klarheit und ohne unnötige Verletzungen auseinandergehen können. Oft gibt es auch gemeinsame Themen wie Kinder, Haustiere, Besitztümer oder gemeinsame Wohnverhältnisse, die berücksichtigt werden müssen, um eine faire Lösung für alle Beteiligten zu finden.
Paartherapie ist stets darauf ausgerichtet, für Sie gemeinsam als Paar neue Wege zu finden, die Beziehung zu stärken und eine positive Veränderung im Sinne beider Beziehungspartner*innen herbeizuführen. Voraussetzung dafür ist die Bereitschaft beider Partner, an der Beziehung zu arbeiten und offen miteinander umzugehen.
Therapierahmen
Erstgespräch:
Im Rahmen eines Erstgesprächs verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihre aktuelle Beziehungssituation. Sie erhalten beide die Gelegenheit, Ihre Beweggründe für die Paartherapie darzulegen und über Erwartungen und Wünsche an die Paartherapie zu sprechen. Ein wesentlicher und bedeutsamer Bestandteil ist die gemeinsame Festlegung der Ziele für die bevorstehende Paartherapie. Die Paartherapie basiert auf Zusammenarbeit und gegenseitigem Verständnis und ist damit ein Mit- und kein Gegeneinander.
Anschließend besprechen wir ausführlich Ihre Anliegen und klären eventuelle Fragen. Zudem vereinbaren wir anhand Ihrer Ziele ein klares Setting der Paartherapie. Für nachhaltige Veränderungen spielen sowohl Kontinuität als auch ausreichend Zeit eine entscheidende Rolle.
Ziel des Erstgesprächs ist es außerdem, Ihnen die Möglichkeit zu geben, sich einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise zu verschaffen. In meiner Rolle als Paartherapeut urteile ich nicht und nehme keine Partei ein. Dieses Gespräch dient als Basis für einen vertrauensvollen und individuellen Therapieprozess.
Setting & Frequenz:
In den meisten Fällen findet eine fortlaufende Paartherapie wöchentlich oder alle zwei Wochen statt. Die Häufigkeit der Sitzungen wird individuell an Ihre Anliegen und Bedürfnisse angepasst, wobei ein regelmäßiger Rhythmus wichtig ist, um den Therapieprozess wirkungsvoll zu gestalten.
Gemeinsam legen wir das passende Setting fest, das sowohl Ihre zeitlichen Möglichkeiten als auch die Anforderungen und Ziele der Therapie berücksichtigt. Ein wöchentliches Setting kann besonders zu Beginn der Paartherapie hilfreich sein, um den Prozess in Gang zu bringen, während am Ende beispielsweise eine monatliche Einheit zum behutsamen Abschluss des Therapieprozesses sinnvoll ist.
Die Sitzungen dauern je nach Bedarf entweder 50min oder 90min, um ausreichend Raum für Ihre Anliegen zu schaffen.
Auch eine einmalige Beratung als Paar kann in manchen Fällen sinnvoll sein, insbesondere wenn es um eine ganz konkrete Meinungsverschiedenheit oder ein sehr spezifisches und isoliertes Anliegen geht. In diesem Fall beträgt die Sitzungsdauer 90min, um ausreichend Zeit für eine umfassende Klärung zu ermöglichen.
Kosten & Verschwiegenheitspflicht:
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